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Informações – BCAA

BCAA  tem sido o suplemento principal de aminoácidos de cadeia ramificada durante quase uma década. É um suplemento de aminoácidos que comprovadamente funciona. Cada porção fornece aproximadamente uma grama de leucina e valina junto com isoleucina. Além disso, BCAA  vêm com co-fatores nutricionais projetados para melhorar a efetividade geral deste produto. Nenhum outro produto pode se comparar a sua pureza ou eficácia. Embora fisiculturistas sérios devam usar BCAA  durante o ano todo, há certas épocas em que o uso do BCAA  é absolutamente importante.

Como a proteína, a suplementação com aminoácidos pode ser a suplementação mais importante para todos os fisiculturistas. E quando isso chega aos vários aminoácidos, poucos podem se comparar a importância dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e BCAA. De fato, para os fisiculturistas, o BCAA pode muito bem ser o produto de aminoácidos mais importante para você. Não há nenhum exagero ou modismo a respeito do BCAA. Durante os anos, os BCAAs achados no BCAA  tem sido estudados extensivamente para sua dupla atividade anabólica e anti-catabólica. Você leu certo, o BCAA  é um anabólico e um anti-catabólico juntos.

Os BCAAs são anabólicos por causa das suas habilidades para: (1) aumentar significativamente a síntese de proteína; (2) facilitar a liberação de hormônios como o hormônio do crescimento (GH), IGF-1, e insulina; e (3) ajuda a manter uma proporção favorável de testosterona para cortisol. Os BCAAs também são muito anti-catabólicos – BCAAs podem ajudar a previnir o colapso de proteína e a perda muscular. Durante intenso treinamento ou dieta rígida, a perda muscular se torna uma questão importante a considerar. É por isso que você precisa da suplementação com BCAA

Durante períodos intensos de dieta ou treino (ex: quando a entrada de calorias está reduzida ou quando o gasto de energia é aumentado), os BCAAs podem ser até mais importantes. Durante esses períodos, há um grande risco de perda muscular devido a (1) uma diminuição na taxa de síntese de proteína e (2) aumento de proteólise. BCAA  pode ajudar a assegurar que nada disto aconteça. De fato, os BCAAs podem realmente ser oxidados para energia durante uma dieta com déficit de calorias.

Estudos têm examinado realmente o papel dos BCAAs durante a perda de peso. Em um estudo marcante, atletas de elite suplementaram suas dietas com BCAAs. O grupo de BCAA mostrou a maior perda de peso e diminuição da porcentagem de gordura corporal. Assim se você é um fisiculturista competitivo, e sua meta é reduzir a gordura corporal enquanto mantém massa corporal magra, você não pode se permitir treinar sem BCAA

Benefícios – BCAA.

• Aumenta a síntese de proteínas
• Reduz a quebra de proteína
• Aumenta a resistência
• Tempos de recuperação mais rápidos
• Aumenta o crescimento muscular
• Maximiza a queima de gordura
• Diminui o cansaço
• Fonte de energia durante dieta
• Preserva massa magra
• Preserva músculo-glicogênio
• Economiza Nitrogênio

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